目前，辣椒粉已广泛应用于世界各地，已成为生活中常见的
调味料。经常吃辣椒粉对我们的健康也有很多好处。让我们和小编一起学习吧！
1.能促进健康视力。
辣椒含有多种营养物质，可以促进眼睛健康。叶黄素和玉米黄（它们是抗氧化剂）可以防止损害眼睛，在饮食中摄入大量的叶黄素和玉米黄，改善眼睛健康，降低白内障和AMD的风险。
2.可减轻炎症。
辣椒粉含有复合辣椒素。它可以对消化系统疾病、神经损伤和关节炎等各种炎症和自身免疫性疾病起到预防作用。
3.可能会提高你的胆固醇水平。
辣椒粉中的辣椒红素，可能会提高HDL(好)胆固醇水平，也可能可以降低总胆固醇和LDL(坏)胆固醇水平，从而改善心脏健康。
4对健康的血液非常重要。
辣椒富含铁和维生素E，这对健康的血液很好。维生素E需要为这些细胞形成一个健康的膜。辣椒中铁和维生素E含量高，有助于创造健康的红球，预防贫血。
5很容易添加到你的饮食中。
辣椒粉是一种可以添加多种菜肴的多功能香料。甜辣椒粉也有一点烟，可以用作肉、土豆沙拉和鸡蛋的调味品；通常是匈牙利炖牛肉和其他汤和炖菜。你也可以在日常简单的食物中加入辣椒粉。
